Andreíza 2º D

Viver bem!
Para vivermos bem é necessário abrirmos mãos de alguns hábitos que prejudicam nossa saúde , como por exemplo o cigarro, quem fuma, acaba prejudicando não só a sua própria saúde como a de quem está ao seu lado.
Ao invés de fazermos o que prejudica nosso bem estar , devemos fazer o que além de nos dar prazer ajuda-nos a sermos mais saudáveis como por exemplo : comer bem , dormir bem , sorrir , cantar etc.
praticar exercícios físicos diariamente é muito importante para nossa saúde ajuda-nos na circulação e evita futuras doenças causadas pelo sedentarismo, devemos sair pelo menos duas vezes na semana para caminhar, correr ,pedalar entre outras coisas. Isso tudo nos ajuda a sermos pessoas melhores , com uma boa saúde. Assim temos mais disposição para enfrentarmos os problemas do dia-dia com um bom humor e alegria de viver.